Mewing é uma técnica de postura bucal que visa melhorar a orientação da face e da mandíbula, alterando a posição natural da língua. Leia o texto até o final para entender o que é mewing…
Mewing é o nome de uma terapia corretiva destinada a trazer a nossa postura de volta para o que deveria ser, foi criado pelo Dr. Mike Mew como parte de um movimento maior de “ortotopias”, um ramo da medicina que segue a filosofia de que se deve tratar a face em vez de apenas os dentes. Mewing gira em torno da postura correta da língua.
Não é uma técnica nova para melhorar a aparência. Na verdade, quem não pratica o mewing acaba desenvolvendo uma afeição pouco atraente.
O que é o mewing afinal de contas?
Conforme explicado pelo Dr. Mike Mew, aqui está a definição básica:
Mewing é simplesmente o ato de descansar toda a sua língua no céu da boca até que ela se torne uma posição de repouso natural para a sua língua sempre que sua boca estiver fechada.
Sim, é isso mesmo. Mas é muito mais fácil falar do que fazer. Para fazer mewing corretamente, você precisa repousar toda sua língua no céu da boca. Isso inclui a parte de trás da língua também, então sua língua deve se encaixar bem entre seus molares e dentes do siso.
Isso pode até ser cansativo para você inicialmente, já que seus músculos da língua provavelmente estão pouco desenvolvidos. Você deve sentir alguma pressão na parte média do rosto, queixo, maxilar e palato, se estiver fazendo corretamente. Os efeitos do mewing no seu maxilar são ilustrados abaixo.
Mewing pode parecer um pouco estranho no começo, mesmo. Você essencialmente tem que treinar seu cérebro para reconectar completamente sua posição de descanso facial existente. A postura da língua é um hábito difícil de quebrar, especialmente se você estiver fazendo isso incorretamente toda a sua vida. A boa notícia é que, depois de fazer isso por algumas semanas, ela se tornará memória muscular e ficará mais fácil.
Mewing não deve machucar
O Dr. Mike Mew, o criador do mewing, diz que a postura adequada da língua envolve descansar a língua contra o céu da boca, também chamado de palato.
De acordo com o Dr. Mew, a postura adequada da língua deve ser mantida durante o máximo possível do dia. Idealmente, você deveria fazer mewing o dia todo e a noite toda. Deve ser sua posição de língua padrão, mesmo quando estiver dormindo.
Como tal, mewing não deve causar-lhe qualquer dor. Se isso acontecesse, como você poderia manter a posição da língua durante todo o dia? Isso é simplesmente irracional. Essa é a minha opinião sobre a situação. Se mewing é supostamente a postura padrão da língua durante a maior parte do dia, definitivamente não deve doer. Se doeu, isso poderia significar uma das duas coisas:
- Nós não estamos fazendo corretamente, diretamente causando dor
- Há algo seriamente errado com o nosso corpo, impedindo-nos de manter a postura correta da língua sem sentir dor